Весенний авитаминоз не только делает нас вялыми и апатичными, но и влияет на нашу умственную деятельность. Нарушается концентрация внимания, а чтобы запомнить пару строк, требуются и вовсе титанические усилия. Врачи советуют, начать завтрак с вареного яйца. В нем содержится холин, повышающий уровень «хорошего» холестерина и улучшающий память. А вместо кофе выпейте стакан свекольно- морковного сока в соотношении 1:4, и ваша память не будет давать сбоев.